Preparación física altamente Específica de una o muy pocas cualidades físicas.
Se hace total hincapié en aspectos muy específicos de la preparación física y/o deficiencias de alguna cualidad determinante en la obtención de un objetivo preciso o mejora del rendimiento.
Algunos de estos objetivos pueden ser:
Fuerza reactiva-explosiva, fuerza funcional, potencia, aceleración, etc. Con el fin de optimizar cambios de dirección, saltos, u otros gestos técnicos específicos de cada deporte o deficiencias físicas específicas.
Se realizan evaluaciones de rendimiento físico al comenzar y al finalizar para la observación de los resultados.
Los campus pueden tener una duración de entre 2 y 4 semanas máximo.
Mas fuerte, potente, veloz, resistente...
Mayor agililidad, flexibilidad, coordinación, movilidad, balance, equilibrio...
Mas simétrico, económico, efectivo, funcional......
MAS...................................................... ATLETA
Mayor agililidad, flexibilidad, coordinación, movilidad, balance, equilibrio...
Mas simétrico, económico, efectivo, funcional......
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